Søvnproblemer hos unge, kan hjælpes med CBT-I

Hos Nova Salus arbejder vi målrettet med at hjælpe unge, der oplever mistrivsel, allerede fra første kontakt. Søvnproblemer ses ofte som et af de første tegn, og bliver derfor hyppigt en del af udfordringen.

Et vigtigt redskab i denne tidlige indsats er brugen af “Hvil” – et digitalt CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) program, som er udviklet specifikt til unge med søvnvanskeligheder.